Ma biographie

J’ai évolué pendant plus de 15 ans dans le monde de l’entreprise, à des fonctions de direction commerciale, de coordination d’équipes et de développement de projets.

Cette expérience, riche et exigeante, m’a permis de comprendre et de vivre de l’intérieur les enjeux professionnels : pression constante, objectifs à atteindre, équilibre personnel à préserver, quête de sens.

Comme beaucoup, j’ai été confrontée au rythme effréné, à la charge mentale, au besoin de performance, parfois au détriment de l’écoute de soi.

A la naissance de mon fils, alors que j’avais 43 ans, j’ai voulu me retrouver plus alignée avec mes valeurs. J’ai ainsi redonné du sens à mon action, en me tournant vers l’accompagnement humain.

Je me suis alors formée à la sophrologie, au coaching professionnel , à la préparation mentale, pour proposer aujourd’hui une approche globale, humaniste et structurée. J’accompagne les femmes et les adolescents dans leur confiance et leur équilibre, mais aussi les entreprises dans leurs enjeux de qualité de vie au travail, de prévention du stress et de cohésion d’équipe.

Je conçois et anime des expériences bien-être en présentiel, avec une vision claire : replacer l’humain au cœur de la performance et du bien-être durable.

Mon approche allie écoute, expertise, méthode et authenticité, et s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux décideurs en quête d’interventions professionnelles, efficaces et inspirantes.