Mieux vivre en entreprise
Avec la création d’ateliers collectifs exclusifs, InspirE’OZ accompagne les entreprises à répondre aux enjeux de la prévention santé et du bien-être. Des interventions qui favorisent l’équilibre, la confiance et la qualité de vie au travail, pour des équipes plus sereines, plus créatives et plus engagées.
Outil de prévention et de cohésion, la sophrologie aide à créer des équipes plus calmes, plus conscientes et plus engagées.
Pourquoi la sophrologie améliore la vie des salariés ?
Quelle que soit la taille de l’entreprise ou son secteur d’activité, la Qualité de Vie au Travail est aujourd’hui un enjeu essentiel de performance et d’engagement.
Du DRH qui agit dans une démarche de prévention au CSE qui souhaite renforcer le bien-être des salariés, chacun partage le même objectif : des équipes plus épanouies et plus sereines.
Avec InspirE’OZ, les actions sont adaptées aux besoins réels de l’entreprise : ateliers, pauses bien-être, accompagnements sur mesure.
Un souffle nouveau pour conjuguer efficacité, équilibre et énergie positive au travail
Prévention
Prévenir plutôt que subir : des ateliers pour préserver l’équilibre au travail sur deux thématiques majeures
Prévention Burn-Out
Les entreprises font aujourd’hui face à des défis humains majeurs : stress, surcharge mentale, burn-out.
Ces situations ont un impact direct sur la motivation, la cohésion et la performance collective.
À travers des ateliers de prévention alliant sophrologie, respiration et conscience corporelle, nous aidons les collaborateurs à reconnaître les signaux d’alerte, à se recentrer et à retrouver une énergie plus juste.
Ces moments d’échange offrent une véritable pause régénérante, où chacun apprend à mieux gérer la pression et à préserver son équilibre intérieur.
Accompagner la vie des femmes, un enjeu souvent oublié du bien-être au travail.
Les douleurs menstruelles, l’endométriose, la ménopause ou les variations hormonales impactent profondément le quotidien professionnel.
Ces réalités, encore trop souvent tues, peuvent entraîner absentéisme, perte de concentration et déséquilibre au sein des équipes.
Nos interventions permettent d’ouvrir le dialogue, de sensibiliser les managers et d’apporter aux collaboratrices des outils concrets de mieux-vivre au travail.
En valorisant l’écoute et la compréhension du corps, l’entreprise favorise une inclusion réelle et un climat de travail plus apaisé, bienveillant et humain.
Ateliers bien-être
Aujourd’hui, les salariés font face à un rythme professionnel intense, à des pressions constantes et à une charge mentale grandissante.
Dans ce contexte, il devient essentiel pour un CSE de proposer des activités adaptées aux besoins réels des collaborateurs.
Le bien-être physique, mental et émotionnel n’est plus un luxe, mais un levier majeur de santé, de cohésion et de performance durable.
Mettre en place des ateliers de respiration, de sophrologie ou de relaxation, c’est offrir à chacun un espace pour souffler, se recentrer et retrouver son énergie.
Un salarié apaisé, c’est une entreprise qui avance avec plus de sérénité, d’efficacité et d’engagement collectif.
Pour votre catalogue, des ateliers en groupe privés ou en séances individuelles adaptées à vos objectifs.
