Conférence. Atelier. Webinaire. Journée pédagogique. Semaine de sophrologie en thalasso.
Des formats différents, des publics différents, des problématiques différentes.
Et pourtant, un même fil rouge : donner à chacun des clés concrètes pour mieux gérer son stress, renforcer sa confiance, réguler ses émotions et mobiliser ses ressources.
La rentrée d’InspirE’OZ s’annonce particulièrement riche et variée. Et cette année, j’avais envie de vous dévoiler un peu de ce qui se prépare pour les prochains mois.
Depuis la création d’InspirE’OZ, mon activité évolue, les projets se diversifient et une conviction s’affirme de plus en plus :
Le bien-être prend tout son sens lorsqu’il est pensé pour les personnes auxquelles il s’adresse.
Une rentrée riche en projets et en rencontres
Ces prochains mois, InspirE’OZ interviendra dans des univers très différents.
Conférences et webinaires : transmettre des outils immédiatement utiles
→ 1 900 avocates
Un webinaire autour du thème :
« 1 heure pour débrancher son mental et réguler son stress »
Un format conçu pour répondre aux exigences d’un quotidien professionnel intense et apporter des outils simples, concrets et facilement transposables dans la vie de tous les jours.
→ Club Protéine
Un webinaire consacré à un autre enjeu essentiel :
« Aider ses enfants à réussir une rentrée sans stress »
Comment accompagner son enfant face aux changements, aux émotions, à la pression scolaire ou à la peur de ne pas réussir ?
L’objectif : donner aux parents des clés pour aider leurs enfants à retrouver davantage de sérénité et de confiance.
Bien-être au féminin : s’accorder un temps pour soi
→ Mademoiselle Violette
Un rendez-vous dédié au bien-être au féminin, au cours duquel j’animerai plusieurs ateliers.
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être considéré comme un luxe ou une parenthèse exceptionnelle.
Respirer. Ralentir. Se recentrer. Écouter ses besoins. Retrouver confiance.
Des gestes simples, mais essentiels pour retrouver un équilibre durable.
Prévention et santé : remettre l’humain au centre
Des ateliers autour de la gestion du stress et de la reconnexion à soi.
La prévention passe aussi par la capacité à mieux identifier ses tensions, à écouter ses besoins et à disposer d’outils pour préserver son équilibre au quotidien.
C’est là que les approches de sophrologie et de gestion du stress peuvent trouver toute leur place.
Petite enfance : prendre soin de ceux qui prennent soin des autres
→ Haut comme 3 pommes
Une journée pédagogique auprès des professionnels de la petite enfance.
Accompagner les enfants demande de l’énergie, de la disponibilité, de la patience et une grande capacité d’adaptation.
Donner également aux professionnels des outils pour mieux gérer leur propre stress et leurs émotions, c’est aussi contribuer à la qualité de leur environnement de travail.
Thalassothérapie : faire de la détente une véritable expérience
→ Thalassa & Spa Le Touquet
Une semaine de sophrologie pour accompagner les curistes dans une véritable parenthèse de respiration, de détente et de reconnexion à soi.
Dans un environnement dédié au bien-être, la sophrologie permet de prolonger cette expérience en donnant aux participants des outils qu’ils peuvent également réutiliser au quotidien.
Parce que le véritable bénéfice d’une parenthèse bien-être, c’est peut-être aussi de pouvoir en conserver quelque chose une fois rentré chez soi.
Le sur-mesure, au cœur d’InspirE’OZ
Ces projets ont quelque chose en commun : ils ne pourraient pas être construits de la même manière.
On ne parle pas de la même façon à des avocates, à des parents, à des professionnels de la petite enfance, à des femmes venues s’accorder un moment pour elles ou à des curistes en thalasso.
Le contenu, le rythme, les exercices, la durée et même le vocabulaire doivent s’adapter.
C’est cette approche sur mesure que je souhaite continuer à développer avec InspirE’OZ.
Pas de programme standard plaqué sur un public.
Mais une intervention construite à partir de vos objectifs, de vos contraintes et des besoins réels de votre public.
Des interventions bien-être pour les entreprises et les établissements
Entreprises, écoles, établissements de santé, hôtels, spas, thalassos, événements bien-être…
InspirE’OZ imagine et anime des conférences, ateliers, webinaires, journées pédagogiques et expériences bien-être autour de plusieurs thématiques :
- Gestion du stress et des émotions ;
- Confiance en soi ;
- Lâcher-prise ;
- Prévention et qualité de vie au travail ;
- Bien-être au féminin ;
- Préparation mentale ;
- Accompagnement des enfants et des adolescents.
Toujours avec la même ambition :
Proposer des expériences à la fois professionnelles, humaines et réellement utiles.
Le sur-mesure, au cœur d’InspirE’OZ
Ces projets ont quelque chose en commun : ils ne pourraient pas être construits de la même manière.
On ne parle pas de la même façon à des avocates, à des parents, à des professionnels de la petite enfance, à des femmes venues s’accorder un moment pour elles ou à des curistes en thalasso.
Le contenu, le rythme, les exercices, la durée et même le vocabulaire doivent s’adapter.
C’est cette approche sur mesure que je souhaite continuer à développer avec InspirE’OZ.
Pas de programme standard plaqué sur un public.
Mais une intervention construite à partir de vos objectifs, de vos contraintes et des besoins réels de votre public
Et si nous imaginions votre prochaine expérience bien-être ?
La rentrée commence à peine.
Et elle s’annonce inspirante.
Merci aux structures qui me font confiance pour ces nouveaux projets et à toutes celles et ceux avec qui ces collaborations prennent vie.
Et si vous avez, vous aussi, un besoin, une problématique ou simplement une idée à faire émerger autour du bien-être, de la gestion du stress, de la confiance ou de la préparation mentale…
Les belles idées commencent souvent par un échange.
