Le coaching

Un accompagnement vers vos objectifs

Le coaching est un accompagnement dynamique, bienveillant et orienté solutions. Il vous aide à clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages, lever vos freins et activer vos ressources pour passer à l’action. 

Par un questionnement guidé, je vous propose un coaching sur mesure, qui respecte votre rythme et vos valeurs, pour vous permettre de construire la vie qui vous ressemble.

Pourquoi se faire accompagner en coaching ?

  • Développer la confiance en soi et l’estime de soi
  • Clarifier un projet personnel ou professionnel
  • Prendre des décisions alignées avec ses valeurs
  • Dépasser des freins, des croyances limitantes, ses peurs
  • S’appuyer sur ses capacités et ses ressources
  • Retrouver motivation, énergie et élan

Votre objectif

Nutrition

Réconcilier alimentation, corps et esprit

Le coaching nutrition InspirE’OZ vous accompagne dans une démarche bienveillante et durable qui permet de :

  • Retrouver un rapport serein à l’alimentation
  • Identifier et modifier ses habitudes alimentaires sans culpabilité
  • Apprendre à écouter son corps et ses signaux
  • Construire un équilibre alimentaire en accord avec votre mode de vie
  • Mettre en place des automatismes
  • Soutenir l’engagement dans le parcours alimentaire

 Il ne s’agit pas de régime, mais d’un accompagnement pour adopter des habitudes respectueuses de vous-même.

Coaching de vie

Révéler votre potentiel pour avancer sereinement

Le coaching de vie s’adresse à toute personne souhaitant :

  • Se reconnecter à ses aspirations profondes
  • Surmonter une période de transition ou de doute
  • Mieux gérer le stress et l’équilibre vie perso/pro
  • Atteindre des objectifs concrets en lien avec son évolution personnelle
  • Réfléchir sereinement à son parcours professionnel

Chaque accompagnement est un espace confidentiel et motivant, où vous devenez acteur de votre transformation.

Sophrologie
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Nutrition

Laura témoigne

Je souhaite remercier Valérie du fond du cœur pour l’aide et le soutien qu’elle m’a apporté.

J’ai commencé le coaching en mars 2018 – pendant des vacances en Italie ! – à environ 72kg et je l’ai fait pendant quasi un an, avec une pause au milieu il me semble… en tous cas jusqu’en février 2019 où je pesais environ 65kg. Nous sommes en juillet 2020, j’oscille entre 63 et 65kg et je me sens mieux dans ma peau. Etant donné ma petite taille, je suis à la limite côté IMC et pourtant je m’en porte très bien ! J’ai toujours été sportive et il est clair que ces kilos en moins m’ont redonné du souffle. En plus de ces points « santé », je me sens aussi bien mieux dans ma tête. Faire les magasins n’est plus une corvée, si je dors chez ma meilleure amie, je peux lui emprunter son pyjama sans penser « ah je vais être boudinée », me voir en photo devient un plaisir, …

Valérie et sa méthode.
Nous nous sommes rencontrées chez un spécialiste de l’amaigrissement chez qui Valérie travaillait – méthode que j’ai vite arrêtée car inefficace pour moi. Quelques années plus tard, nous nous sommes retrouvées sur Poids Gourmand et la belle aventure a commencé !

Le principe est simple, prendre en photo tout ce que l’on mange. J’ai aussi trouvé très agréable d’avoir eu un entretien très approfondi sur MA façon de manger et de cuisiner. Je n’ai pas suivi de régime : j’ai juste mieux compris comment m’alimenter et comment mieux déguster mes pâtisseries que je ne supprimerais pour rien au monde ! Il y a eu un moment où j’ai eu l’impression d’être trop obnubilée par la nourriture : j’en ai parlé à Valérie qui a été très compréhensive. J’ai amorcé la fin de mon coaching et je me suis sentie bien. J’ai doucement intégré une vie sans stress par rapport à la nourriture grâce à tout ce chemin et à Valérie !

Aujourd’hui, je mange de tout, même des kebabs avec mon copain ou des semaines raclettes au ski et je me sens heureuse !

En bref, foncez ! Valérie s’adapte à vous, à votre mode de vie et à vos préférences alimentaires, c’est juste le bonheur ! Je la recommande vivement.

Coaching de vie

Svetlana témoigne

Les séances de coaching avec Valérie ont été très efficaces pour moi.

Elles m’ont permises d’avoir de très bonnes prises de conscience pour mes problématiques professionnelles.

Un coaching motivant qui m’a poussée au dépassement de soi.

Merci Valérie !

Prendre rendez-vous

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Mention légales

Propriété du site inspireoz.fr :

InspirE’OZ – Valérie Roig-Eyral

Entreprise individuelle

N° SIRET : 792 372 500 00019

11 rue Godefroy Cavaignac – 75011 Paris

Tél : +33 (0)6 14 19 89 18

Email : contact@inspireoz.fr

Conception : Jean-Michel Eyral

Hébergeur : Gandi – 63-65 boulevard Massena – 75009 Paris

Identité graphique : Gaëlle Moreau

Photos : Valérie Roig-Eyral – Thalassa & Spa Le Touquet –  Dagmara Bojenko – Nathalie Discours – Pixabay

Conditions générales de Ventes

InspirE’OZ – Valérie Roig-Eyral
Entreprise individuelle
11 rue Godefroy Cavaignac – 75011 Paris
Email : contact@inspireoz.fr

1. Objet

Les présentes Conditions Générales de Vente (CGV) régissent les relations entre Madame Valérie Roig-Eyral, sophrologue et coach certifiée, fondatrice d’InspirE’OZ, et toute personne physique ou morale souhaitant bénéficier de ses prestations (particuliers, entreprises ou établissements de bien-être).

Toute commande ou réservation implique l’adhésion pleine et entière du client aux présentes CGV.

2. Prestations proposées

InspirE’OZ propose les services suivants :

  • Séances individuelles de sophrologie et de coaching (en cabinet ou à distance) ;
  • Ateliers, stages ou séances collectives;
  • Interventions et programmes de bien-être en entreprise (QVT, gestion du stress, cohésion d’équipe) ;
  • Création et animation de séjours ou semaines de ressourcement (spa, thalasso, croisières, hôtels).

Chaque prestation est adaptée au public concerné et fait l’objet d’une proposition personnalisée.

3. Tarifs et modalités de paiement

Les tarifs sont indiqués en euros, nets de TVA (non applicable – article 293B du CGI).

Pour les entreprises et établissements partenaires :

  • 30 % d’acompte à la commande (signature de devis ou convention) ;
  • Solde dû à réception de la facture finale, payable sous 30 jours maximum.

 

Pour les particuliers :

  • Le règlement s’effectue à l’issue de chaque séance, par virement, chèque ou espèces.
  • Toute séance non annulée au moins 24 heures à l’avance est considérée comme due et ne pourra être remboursée.

 

4. Annulation, report et modification

En cas d’empêchement majeur, le client peut demander le report d’une séance ou d’un atelier, sous réserve d’en informer InspirE’OZ au moins 24 heures à l’avance (48 heures pour les interventions collectives).

En cas d’annulation tardive ou d’absence, la prestation est facturée intégralement.

En cas d’annulation du fait d’InspirE’OZ, la séance est reportée ou remboursée sans frais.

5. Responsabilité et contre-indications médicales

La sophrologie et le coaching proposés par InspirE’OZ constituent des méthodes d’accompagnement du mieux-être et de développement personnel.

Ils ne se substituent en aucun cas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

Le client reconnaît être informé que les séances de sophrologie ne remplacent pas un traitement médical et ne peuvent se substituer à un avis ou un diagnostic établi par un professionnel de santé.

Il appartient à chaque participant de consulter son médecin traitant avant d’entreprendre un accompagnement en sophrologie, notamment en cas de pathologie physique ou psychique.

InspirE’OZ décline toute responsabilité en cas d’utilisation inadaptée des exercices ou de non-respect des recommandations formulées.

6. Confidentialité et respect de la vie privée

InspirE’OZ s’engage à garantir la confidentialité des échanges, témoignages et informations personnelles partagées au cours des séances ou des accompagnements.

Aucune donnée n’est communiquée à des tiers sans accord écrit du client.

7. Propriété intellectuelle

Tous les supports pédagogiques, contenus et outils créés par InspirE’OZ dans le cadre des prestations (documents, exercices, visuels, protocoles) demeurent la propriété exclusive de Valérie Roig-Eyral.

Toute reproduction, diffusion ou utilisation sans autorisation écrite est interdite.

8. Droit applicable et litiges

Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM – MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site :
https://cnpm-mediation-consommation.eu ou par voie postale en écrivant à CNPM – MEDIATION – CONSOMMATION – 27 avenue de la libération – 42400 Saint-Chamond

Les présentes CGV sont soumises au droit français. En cas de litige, une recherche de solution amiable sera privilégiée.

À défaut d’accord, le tribunal compétent sera celui du ressort du siège de l’entreprise individuelle.

✉️ Contact :
Valérie Roig-Eyral – InspirE’OZ
11 rue Godefroy Cavaignac – 75011 Paris
Email : contact@inspireoz.fr

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