Faire une vraie pause cet été : conseils pour ralentir avant la rentrée | InspirE'OZ
Après plusieurs mois intenses, l’été est enfin là. Pour beaucoup d’entre nous, c’est le moment de refermer une parenthèse riche en émotions, en défis et en accomplissements. Entre les examens, les projets professionnels, les échéances et le rythme soutenu du quotidien, notre énergie a souvent été mise à rude épreuve.
Avant de penser à la rentrée, je voulais prendre quelques instants pour vous adresser un message de gratitude… et vous inviter à faire une vraie pause.
Une année riche en défis pour les étudiants accompagnés en préparation mentale
Cette année, j’ai eu le plaisir d’accompagner de nombreux collégiens, lycéens et étudiants dans leur préparation mentale, leur gestion du stress et le développement de leur confiance en eux.
Pendant plusieurs mois, nous avons travaillé ensemble pour apprendre à mieux gérer la pression, mobiliser leurs ressources, renforcer leur concentration et aborder les examens avec davantage de sérénité.
Derrière chaque séance se cachent des heures de révisions, des moments de doute, parfois de découragement… mais surtout beaucoup de courage, de persévérance et d’envie de réussir.
Quel que soit votre résultat, soyez fiers du chemin parcouru.
Vous avez développé des compétences qui vous accompagneront bien au-delà des examens.
Une pensée particulière pour les entrepreneures
Je souhaite également remercier toutes les entrepreneures que j’ai eu la chance d’accompagner.
Créer son activité, développer son entreprise, prendre des décisions, gérer les imprévus, concilier vie professionnelle et personnelle… tout cela demande une énergie considérable.
Ces derniers mois, vous avez beaucoup donné.
Il est maintenant temps de penser aussi à vous.
Pourquoi les vacances sont essentielles pour retrouver son énergie ?
Les vacances ne sont pas simplement un changement de lieu.
Elles représentent une formidable occasion de ralentir, de récupérer et de retrouver un équilibre souvent mis à mal au fil de l’année.
Prendre le temps.
Dormir davantage.
Partager des moments avec ses proches.
Marcher en pleine nature.
Lire.
Observer un coucher de soleil.
Respirer.
Toutes ces petites parenthèses permettent au corps et au cerveau de sortir progressivement du mode « urgence ».
Le repos n’est pas une récompense.
C’est un besoin.
Et c’est souvent lorsque nous nous autorisons enfin à ralentir que reviennent la créativité, les idées nouvelles et l’envie de construire de nouveaux projets.
InspirE'OZ prépare déjà la rentrée
De mon côté aussi, je vais profiter de cette parenthèse estivale pour me ressourcer, nourrir mon inspiration et préparer une rentrée qui s’annonce particulièrement enthousiasmante.
Cette fin de saison est aussi l’occasion de remercier chaleureusement tous les professionnels qui me font déjà confiance et avec lesquels j’ai le plaisir de collaborer. Je suis également très heureuse de poursuivre le développement de ce réseau en officialisant une nouvelle collaboration avec une experte en orthopédagogie, psychologues, conseillers d’orientation, coach en sommeil du bébé, médecins généralistes, coachs parentaux… autant de compétences complémentaires qui partagent une même ambition : proposer un accompagnement toujours plus global, cohérent et personnalisé.
Nos compétences sont complémentaires et nous partageons une même ambition : proposer un accompagnement toujours plus personnalisé aux jeunes, aux étudiants et à leurs familles.
Je vous en dirai davantage très bientôt…
Horizon Réussite : un nouveau programme dès septembre
La rentrée sera également marquée par le lancement d’un projet qui me tient particulièrement à cœur.
Un programme que j’ai imaginé pour accompagner les collégiens, les lycéens et les étudiants tout au long de leur année scolaire.
Son objectif est d’aider chacun à développer sa confiance, mieux gérer son stress, renforcer sa préparation mentale et mobiliser pleinement ses ressources au moment où elles comptent le plus.
J’ai hâte de vous présenter ce programme en détail dès le début du mois de septembre.
Bel été à vous…
Avant de repartir vers de nouveaux projets, je vous souhaite un été rempli de moments simples.
Un été pour reprendre votre souffle.
Pour ralentir.
Pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pour revenir avec une énergie renouvelée et l’envie d’écrire une nouvelle page.
Chez InspirE’OZ, je reste convaincue d’une chose :
Prendre soin de soi n’est pas interrompre sa vie. C’est lui donner les meilleures conditions pour continuer à s’épanouir.
Je vous souhaite un très bel été.
